Vi har lige sagt god dag til den første forårsmåned, og med den stiger sikkert lysten til at komme ud og bruge kroppen. De fleste gange går det naturligvis godt, og uden problemer, men det sker at man kommer til skade når man dyrker sport, hvad enten det er på motionsplan eller på konkurrenceplan.
Det er vigtigt, at komme godt over sine skader, og derfor har apotekerne i Danmark og Danmarks Fysioterapeuter valgt at stå sammen i en kampagne om at give råd og vejledning i forebyggelse og behandling af sportsskader (eller lignende skader, der blot er forårsaget af andre aktiviteter).
En forstuvet fod, en overbelastet skulder eller et knæ, der driller, kan være resultatet af en intens håndboldkamp, forkert træning eller for mange løbeture på asfalt. Sportsskader kan opstå akut eller over tid. Og gør ondt. Det skadede område kan også være irriteret, hæve op og blive rødt eller misfarvet.
Smerte og hævelse er kroppens måde at fortælle os, at der er noget galt, at vi har brug for en pause eller har trænet forkert. Smertestillende midler mod en sportsskade kan lindre smerter, men også sløre kroppens signaler. Det er derfor vigtigt at lytte til sin krop, så man ikke forværrer skaden. Lige som man skal træne med omtanke, skal man også tage medicin med omtanke. På apoteket har vi viden om sportsskader, og vi er naturligvis parate til at vejlede om, hvordan man lindrer smerterne, og ikke mindst undgår bivirkninger. Vi har også en række hjælpemidler, som kan være hensigtsmæssige at anvende, når og hvis skaden opstår. Du kan naturligvis altid søge råd og vejledning hos os, og vi vil vurdere, om der skal henvises til læge eller fysioterapeut.
Sæby Apotek samarbejder i denne kampagne med Benefit fysioterapi i Sæby, og vi arbejder i øjeblikket på at etablere et arrangement, hvor vi kan give gode råd til såvel sportsudøvere, trænere og ganske almindelige mennesker, som interesserer sig for at holde kroppen i god stand.
Kampagnen løber frem til påske, men også efter den tid, er vi stadig til rådighed.
Rigtig god weekend – og husk at lytte til din krop